打篮球胯下运球的教学方法 第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样...
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针对外线球员的假动作(佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破),基本在盯防上有一点技巧,就是对方作假动作时候,低头看他的脚是否离地,离地的话应迅速全力起跳封盖,不管...
胯下运球教学 掌握好基本姿势,半蹲上身挺直,不要低头。把握好篮球落点,落点应在大腿正下方。拍球通过胯下力度要...
1、初学者要掌握好基本姿势,两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下运球时,...
胯运球是篮球运动中非常基础的技能之一,也是一项非常实用的技能。下面介绍如何进行胯下运球的教学。1.基本姿势 在...
建议你多看看加农贝克的教学视讯吧,虽然他跟NBA球星们不是很厉害,但他的讲解很详细浅显,十分易懂 连续胯下运球的要领 连续胯下运球的要领 掌握好基本姿势 胯下运球...
双手同步运球:运球动作和左右手运球一样,不同的是需要两个篮球,两只手同时在体前,体侧,拍球,需要达到可以控制两个球的同上同下,速度一致,加快速度和降低速...
一、动作方法:当防守队员迎面堵截,贴的很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加...
胯下运球时你身体压的很低,这是因为你运球这个手没控制好球落在胯下时与地面角度。简单的说它就是一个相当于光反射这么一个原理,你之所以要压低身体是因为球与身...
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