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24式太极拳教学分解4-6

发布时间：2024-07-06 15:56
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21、转身搬拦捶，转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。22、如封似闭，穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。23、十字手，转体扣脚、弓步分手、...

第二十一式转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳第二十二式如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌...

1、落脚转身摆手勾手 2、屈膝开步 3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、独立挑掌十七、右下势独立 1、落脚转身摆手勾手 2、屈膝开步 3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、独立挑...

混元24式1-24分解动作如下：1、第一式起势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方，身体放松。2、第二式左右分掌：右手...

24式太极拳吸气呼气分解动作如下：预备式:自然呼吸，进行调息。第一式，起式，重心右移提左脚，吸气;左脚向左开步，...

1、起势：开步；掤手；屈膝下按。2、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚；...

24式太极拳拳谱：一、起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微...

24式太极拳分解动作是：1、太极起势要自然。2、野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。3、白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉...

24式太极拳分解动作 1、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2、左右野马分鬃动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分...

双峰贯耳式的弓步和身体方向与右蹬脚方向相同。弓步的两脚跟横向距离同“揽雀尾”式。 (十五)转身左蹬脚 (1)左腿屈膝后坐,身体重心移到左腿,上体左转,右脚尖里扣;...