1、蹲式左右运球:平常咱们都是蹲站着左右运球的,蹲式的左右运球,和站式左右运球一样。2、坐式左右手运球:保持球跟手。3、躺式运球:当坐式对你来说都不成问题...
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领:保持正确的身...
1 篮球基本功练习法 手功练习法 (一)概念与意义 篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、...
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0MTAyNzY=.html 乔丹基本功训练.乔丹教你打篮球 全集
多看视频,多买一些教街头篮球的盆回来放,然后再一个动作一个动作的学。首先把一两个动作记下来,然后到篮球上慢慢地学,先学的是形也就是看起来像接着随着对球的...
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(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后...
[编辑本段]【篮球基本技巧】1)控球技巧 1.持球 2.躯干盘球 3.颈部盘球 4.单脚盘球 5.跨下前后抛球 6.膝部盘球 7.跨下8字行盘球 2)进阶段技巧 假动作 1.摇摆腰部 ...
篮球进攻战术配合大全 Ⅰ 基础配合 ● 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传...
(国际标准:DIN>45%)适用范围播报编辑PVC塑胶运动地板广泛应用于各种运动场所,例如:羽毛球、乒乓球、排球、网球、篮球、手球、室内足球的比赛和训练场馆、多功能场...
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