(1)滑步步法。多常用于前后移动不太远的正反手击球。这里,请注意一点,滑步的同时,应提前引拍,最好做到保持向后引拍的姿势移动。具体的步法要点是,向前移动...
练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间,或在户外靠近建筑物的地方,或者在网球场周围的围栏处练习抛球,用拍子伸向前方来确定一个点或线,并注意这个点或线...
网球正手击球练习方法,无球挥拍,停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法,即挥动球拍,使球拍产生呜呜的风声...
除了打抽球,上旋球之外,在击球后要保持手腕的角度不变,沿着球的飞行路线像推打那样做挥拍动作。随挥越充分,对球的控制就越好,球也打得深。5、移动步法 开始的...
1.不注重基本功:不要买完了网球拍后,就直接去球场上找人对打。基本功不扎实,会在打网球的时候出现很多错误,也会...
既然业余比赛是这样的,那么,在平时练习要从底线对打开始,强迫自己用最短的时间适应场地、对手和球。之后如果有需要,可以有针对性的进行小场地的斜线对拉练习。...
学习网球正手击球动作要领如下:一、准备姿势:站在基线后方,双脚与肩同宽,身体略微向右旋转(右手持拍),膝盖微...
网球正拍击球的动作要领如下:1、准备姿势。动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向...
网球初学者的训练技巧 定点练习:坐在球桶上进行定点击球练习,双脚依旧保持站立击球时的姿势。坐式击球将下半身固...
初学网球一个人练的内容有:正确握拍、眼睛盯住球、侧身击球、推球过网。1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,...
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